E-book Jejum Intermitente
mude de vez a sua vida
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Sobre mim
Hoje tenho como meta ajudar mulheres a encontrarem sua melhor versão, com alimentação saudável, autoconhecimento para poder atingir a alta performance.
Contudo, nem sempre foi assim.
Devido a traumas acabei usando como válvula de escape a comida.
Cheguei a acordar de madrugada e comia por exemplo 3 hambúrgueres e muitos doces. Coitado dos chocolates. Quando percebi que a balança não era favorável, meus inimigos aumentaram, agora podia incluir também a bulimia no processo.
Era comer e provocar o vômito, mas tudo bem, estava me sentindo ótima com 58kg, então não enxerguei o perigo.
Para resumir, devido a sérios problemas de saúde e ultimato do médico, venci a bulimia, porém,ainda existia outro vilão.
Voltei a engordar, só que dessa vez muito mesmo cheguei aos 112kg.
A depressão só piorou,não tinha mais alegria na vida. Acordava todos os dias com pouca ou nenhuma vontade para lutar e vencer. Vivia cansada,sem paciência e frustrada.
Ainda no hospital, depois do doutor me dizer que ou eu mudava os hábitos ou então não teria um futuro, pensei em minha familia, em como viver é bom apesar de todas suas dificuldades e prometi para mim mesma que iria mudar.
Assim entrou na minha vida o jejum intermitente e junto com ele inclui o PEC e uma alimentação totalmente saudável.
Tem ocasiões que o cérebro, a comida e a boca querem conspirar contra nós, mas são nessas horas que provamos para nós mesmos o quanto somos fortes e o quão alto podemos chegar em tudo aquilo que colocamos o coração.
